تست اضطراب بک

علائم

فهرستی از علایم متداول اضطراب در اینجا ذکر شده است . لطفا هر مورد را با دقت بخوانید و سپس یکی از گزینه هارو انتخاب کنید

سوال اول : کرختی یا احساس مورمور*

ابدا
خفیف طوری که زیاد آزارم ندارد
متوسط باوری که خیلی ناخوشایندبود اما می اوانستم تحمل کنم
شدید طوری که به زحمت می توانستم تحمل کنم

سوال دوم :احساس گرما یا داغ شدن*

ابدا
خفیف طوری که زیاد آزارم ندارد
متوسط باوری که خیلی ناخوشایندبود اما می اوانستم تحمل کنم
شدید طوری که به زحمت می توانستم تحمل کنم

سوال سوم : سست و لرزان بودن پاها*

ابدا
خفیف طوری که زیاد آزارم ندارد
متوسط باوری که خیلی ناخوشایندبود اما می اوانستم تحمل کنم
شدید طوری که به زحمت می توانستم تحمل کنم

سوال چهارم : عدم توانایی در آرام بودن*

ابدا
خفیف طوری که زیاد آزارم ندارد
متوسط باوری که خیلی ناخوشایندبود اما می اوانستم تحمل کنم
شدید طوری که به زحمت می توانستم تحمل کنم

سوال پنجم : ترس از اینکه بدترین چیزها اتفاق بیافتد*

ابدا
خفیف طوری که زیاد آزارم ندارد
متوسط باوری که خیلی ناخوشایندبود اما می اوانستم تحمل کنم
شدید طوری که به زحمت می توانستم تحمل کنم

سوال ششم : گیجی یا سرگیجه*

ابدا
خفیف طوری که زیاد آزارم ندارد
متوسط باوری که خیلی ناخوشایندبود اما می اوانستم تحمل کنم
شدید طوری که به زحمت می توانستم تحمل کنم

سوال هفتم : تپش قلب با ضربان قلب*

ابدا
خفیف طوری که زیاد آزارم ندارد
متوسط باوری که خیلی ناخوشایندبود اما می اوانستم تحمل کنم
شدید طوری که به زحمت می توانستم تحمل کنم

سوال هشتم : متزلزل ولرزان بودن*

ابدا
خفیف طوری که زیاد آزارم ندارد
متوسط باوری که خیلی ناخوشایندبود اما می اوانستم تحمل کنم
شدید طوری که به زحمت می توانستم تحمل کنم

سوال نهم : وحشت زدگی*

ابدا
خفیف طوری که زیاد آزارم ندارد
متوسط باوری که خیلی ناخوشایندبود اما می اوانستم تحمل کنم
شدید طوری که به زحمت می توانستم تحمل کنم

سوال دهم : عصبی بودن*

ابدا
خفیف طوری که زیاد آزارم ندارد
متوسط باوری که خیلی ناخوشایندبود اما می اوانستم تحمل کنم
شدید طوری که به زحمت می توانستم تحمل کنم

سوال یازدهم: احساس خفگی*

ابدا
خفیف طوری که زیاد آزارم ندارد
متوسط باوری که خیلی ناخوشایندبود اما می اوانستم تحمل کنم
شدید طوری که به زحمت می توانستم تحمل کنم

سوال دوازدهم : لرزش دستها*

ابدا
خفیف طوری که زیاد آزارم ندارد
متوسط باوری که خیلی ناخوشایندبود اما می اوانستم تحمل کنم
شدید طوری که به زحمت می توانستم تحمل کنم

سوال سیزدهم : لرزش*

ابدا
خفیف طوری که زیاد آزارم ندارد
متوسط باوری که خیلی ناخوشایندبود اما می اوانستم تحمل کنم
شدید طوری که به زحمت می توانستم تحمل کنم

سوال چهاردهم : ترس از دست دادن کنترل*

ابدا
خفیف طوری که زیاد آزارم ندارد
متوسط باوری که خیلی ناخوشایندبود اما می اوانستم تحمل کنم
شدید طوری که به زحمت می توانستم تحمل کنم

سوال پانزدهم : دشواری در نفس کشیدن*

ابدا
خفیف طوری که زیاد آزارم ندارد
متوسط باوری که خیلی ناخوشایندبود اما می اوانستم تحمل کنم
شدید طوری که به زحمت می توانستم تحمل کنم

سوال شانزدهم : ترس از مردن*

ابدا
خفیف طوری که زیاد آزارم ندارد
متوسط باوری که خیلی ناخوشایندبود اما می اوانستم تحمل کنم
شدید طوری که به زحمت می توانستم تحمل کنم

سوال هفدهم : ترسیدگی*

ابدا
خفیف طوری که زیاد آزارم ندارد
متوسط باوری که خیلی ناخوشایندبود اما می اوانستم تحمل کنم
شدید طوری که به زحمت می توانستم تحمل کنم

سوال هجدهم : سوء هاضمه یا ناراحتی گوارشی*

ابدا
خفیف طوری که زیاد آزارم ندارد
متوسط باوری که خیلی ناخوشایندبود اما می اوانستم تحمل کنم
شدید طوری که به زحمت می توانستم تحمل کنم

سوال نوزدهم : غش کردن*

ابدا
خفیف طوری که زیاد آزارم ندارد
متوسط باوری که خیلی ناخوشایندبود اما می اوانستم تحمل کنم
شدید طوری که به زحمت می توانستم تحمل کنم

سوال بیستم : سرخی و برافروختگی چهره*

ابدا
خفیف طوری که زیاد آزارم ندارد
متوسط باوری که خیلی ناخوشایندبود اما می اوانستم تحمل کنم
شدید طوری که به زحمت می توانستم تحمل کنم

سوال بیست و یک : عرق کردن که ناشی از گرما نباشد*

ابدا
خفیف طوری که زیاد آزارم ندارد
متوسط باوری که خیلی ناخوشایندبود اما می اوانستم تحمل کنم
شدید طوری که به زحمت می توانستم تحمل کنم

مشخصات فردی

علائم

امتیازات

نمره اضطراب 0 تا 7

نمره اضطراب 8 تا 19

نمره اضطراب 20 تا 29

نمره اضطراب 30 به بالا تر

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید